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汚れた大腸はどうなっている?

大腸が汚れるとこんなことが…

食物繊維も食べすぎはいけない

大腸でタンパク質が停滞すると

大腸と皮膚の関わり

不調のサインがなくっても…

大腸と腸閉塞の関わり

オナラなんてしたくないっ!!

ニオイの薄いオナラをしよう♪


大腸をキレイにする生活習慣

食べ過ぎが病気を呼ぶ!

小松菜を120%信頼している理由

ウォーキングを生活に組こもう

キレイな水で 血液サラサラ!


まずは歩こう!1日10分でもいい

かる〜く筋トレ

歩く量を増やす

加工食品を一切やめる

食事に小松菜をとりいれる

食べすぎたときの対処法

座りっぱなしの体をほぐす

動かなくなった大腸を動かす

逆流性食道炎ってなに??

食べすぎと肝臓の関わり

朝食ぬきで腸内環境正常化

朝食ぬきで自然治癒力を高める

妖怪人間ベム!?自分を溶かす

食べすぎ飲みすぎた時の解毒法

少食でも満腹になる方法とは

夕食後にすぐ寝てしまった…


健康になりたいなら気合が必要!

健康になれば幸せになれる?

どうしても食べすぎてしまう

人生で成功するために必要な事

グルメ番組を見てしまったとき

夢を叶えるために健康になる

夢を叶えるために健康になる2

願望を叶えやすくする方法

イライラしていたらもったいない

成功者は少食なのだ!


生理痛をやわらげた2つの方法

非・オススメ「自室ウォーキング」

「いいとこどり」は、やめよう

こまつな博士の便秘解消法

世にも美しいダイエットについて

カゼとちくのう症を小松菜で治す

サリーちゃんの足のように…

頭をクリアーにする食事?

塩が糖をつくる!?

足がムズムズするよ〜!

クスリのキョーフ

逆流性食道炎て?


大腸事典 インデックス


 


恵比寿で安心な食事

福岡で良質なイタリアン


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こまつな博士の体質改善日記


 

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では、基本的なこのサイトの使い方についてご説明したいと思います。


このサイトで一番オススメしているのが、『世にも美しいダイエット』の食事法です。

しかしこの食事法はある意味ハードルが高く
とっつきにくいと思われるかたもおられるかと思います。

あるいはこの食事法をしたくても、カラダが急にはついていかない
という方とか(私がそうです(笑))。


ということで、私なりに
『世にも美しいダイエット』への導入編としての食事を考えてみました。

つまり、『世にも美しいダイエット』よりもすこしルールが甘い方法です。
(それでもちゃんと効果はありますので、ご安心を(笑))


ですので、いきなり 『世にも美しいダイエット』をしたくなった !

というかたはこちらのページを読んでいただいて吟味し、
『世にも美しいダイエット』を、実行にうつしていただきたいと思います。

ほかの大腸についてのページなども、参考に読んでいただけるとうれしいです ^ ^


そしてそうでないかた、

  「『世にも美しいダイエット』じゃ、ちょっとこれじゃキツイなあ

と思われるかたは
導入編こちらのページなんかから読んでいただくといいかもしれません。

ゆるやかに体質改善したいかたにオススメです。


あとは、小松菜の良さや、こまつな博士のちょっとした体験談をもとにした、
体調不良を治す方法などもサイト内にちりばめてありますので、
楽しみながらゆっくりとご覧ください。





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